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La convergence des compétences

Savoir s'affirmer avec assertivité

4 modules de 3h. Eligible au FNE-formation

Formation mixte
12 heures
Prix sur devis Nous contacter
Représentation de la formation : Savoir s'affirmer avec assertivité

Les certifications de notre organisme de formation

Certification CNEFOP Prestataire en bilan de compétences Certification CNEFOP Consultant formateur Certification CNEFOP Mentor agréé Datadock QUALIOPI

DATADOCK / QUALIOPI / CNEFOP

Formation créée le 20/05/2020. Dernière mise à jour le 11/04/2021

Programme de la formation

• L'affirmation de soi est au cœur des relations interpersonnelles, avec par essence une interdépendance et des interactions émotionnelles. S'affirmer avec assertivité, c'est s'exprimer de façon claire et précise en respectant autrui, tout en se respectant soi-même. • Cette formation vous permettra de mieux vous connaitre pour renforcer votre confiance en soi. Ensuite, elle vous donnera la possibilité de développer votre intelligence sociale et relationnelle. • Nous réalisons nos formations sur-mesure. Nous vous invitons à nous contacter pour programmer la réalisation de votre formation. Une réponse vous sera communiquée sous 72h. • Le délai pour accéder aux prestations sera étudié ensemble, avec un délai minimum de 1 semaine sous réserve de disponibilité dans nos agendas respectifs. • Nous mettons tout en œuvre pour accueillir les personnes en situation de handicap, tant au niveau accès des locaux, qu’adaptation des moyens pédagogiques. Contactez-nous pour en parler.

Objectifs de la formation

  • Distinguer l'assertivité de l'agressivité ou passivité
  • Connaitre son profil comportemental (DISC)
  • Comprendre comment adapter sa communication au profil comportemental d'autrui et en fonction de la situation
  • Apprendre à traiter les désaccords

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne ayant une situation professionnelle où elle doit oser s’exprimer et maîtriser les situations difficiles
Pré-requis
  • Pas de prérequis

Contenu de la formation

  • Faire le point sur votre affirmation de soi
    • Mesurer son niveau d’affirmation de soi
    • Repérer vos automatismes : passivité, agressivité, manipulation
    • Prendre conscience des peurs pour les dépasser
  • Affirmer vos buts et vos besoins
    • Etude de votre profil comportemental (DISC)
    • Transformer ses souhaits et désirs en objectifs
    • Détecter vos besoins et les formuler clairement
    • Communiquer en tenant compte des filtres
  • Affirmer vos émotions
    • Identifier vos émotions et désamorcez vos tensions
    • Distinguer sentiments et interprétations
    • Passer du mode réactif au mode proactif
    • Faire des compliments et les accepter
  • S’affirmer dans la relation à autrui
    • Maintenir le cap face aux conduites de passivité, agressivité, manipulation
    • Exprimer une critique de façon constructive
    • S’affirmer avec assertivité
    • Savoir dire non
    • Poser ses limites
Equipe pédagogique

Marie-Blanche Pennington Formatrice, coach professionnel, consultante en bilan de compétences et sophrologue

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Recueil des besoins en amont de la formation
  • Feuille de présence
  • Autodiagnostics en salle
  • Mises en situation
  • Questions orales durant la formation
  • Contrôle continu des acquis
  • Évaluation à chaud de la formation
  • Évaluation à froid de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
  • Supports de formation projetés
  • Supports ou livret pédagogique remis sur papier durant la formation
  • Exposés théoriques et retours d'expérience
  • Etude de cas concrets
  • Contrôle continu des acquis
  • Supports de formation envoyés par courriel à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

1/ Formulaire de contrôle continu - 2/ Questionnaires de satisfaction - 3/ Votre avis sur Co&axial via Google

Lieu

Visio ou Paris et Val d'Oise 95

Capacité d'accueil

Entre 1 et 1 apprenants

Accessibilité

Nous faisons tout notre possible pour vous accueillir dans les conditions optimales en fonction de votre situation. Si vous êtes en situation de handicap, nous et notre référent nous tenons à votre disposition en vue de vous informer sur les accès possibles liés à votre situation et vous proposer un aménagement lors de votre accompagnement . Contactez-nous pour en parler : contact@coaxial.pro