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La convergence des compétences

Gestion du temps et des priorités

4 modules de 3h30.

Formation mixte
14 heures (2 jours)
Prix sur devis Nous contacter
Représentation de la formation : Gestion du temps et des priorités

Les certifications de notre organisme de formation

Certification CNEFOP Prestataire en bilan de compétences Certification CNEFOP Consultant formateur Certification CNEFOP Mentor agréé Datadock QUALIOPI

DATADOCK / QUALIOPI / CNEFOP

Formation créée le 29/05/2020. Dernière mise à jour le 12/03/2021

Programme de la formation

• Dans un monde en perpétuel changement, où tout va de plus en plus vite, les sollicitations sont nombreuses et les priorités difficiles à cerner. - Dans ce cadre, comment savoir ce qui est important et urgent ? - Comment trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? • Optimiser son temps est devenu un vrai défi et pourtant indispensable au niveau stratégie. Autant dans la gestion de ses activités, que dans les interactions avec autrui. • Cette formation sur-mesure vous propose de développer des savoir-faire indispensables pour gagner en efficacité, en organisation, en concentration et limiter les tensions avec vos interlocuteurs, donc votre niveau de stress. • Nous réalisons nos formations sur-mesure. Nous vous invitons à nous contacter pour programmer la réalisation de votre formation. Une réponse vous sera communiquée sous 72h. • Le délai pour accéder aux prestations sera étudié ensemble, avec un délai minimum de 1 semaine sous réserve de disponibilité dans nos agendas respectifs. Nous mettons tout en œuvre pour accueillir les personnes en situation de handicap, tant au niveau accès des locaux, qu’adaptation des moyens pédagogiques. Contactez-nous pour en parler : contact@coaxial.pro

Objectifs de la formation

  • Prendre conscience de son rapport au temps et son organisation
  • Connaître les 4 clés de l'efficacité organisationnelle
  • Réviser son propre système de gestion du temps
  • Apprendre à libérer les tensions physiques et mentales

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne ayant une situation professionnelle où la gestion du temps est un enjeux
Pré-requis
  • Aucun prérequis

Contenu de la formation

  • Maîtriser les règles d’or de la gestion du temps
    • Prendre conscience de son rapport au temps et son organisation
    • Comprendre les théories sur la gestion du temps
    • Différencier l’urgent, l’important et les priorités
    • Savoir se fixer des objectifs et déterminer un plan d’action
    • Mettre en pratique dans la matrice Eisenhower
    • Apprendre à se recentrer face à une situation de stress
  • Les 4 clés de l'efficacité organisationnelle
    • Se fixer des objectifs SMARTER
    • Apprendre à planifier par rapport à ses objectifs
    • identifier les sources/éléments qui font perdre du temps
    • Comprendre son propre fonctionnement pour mieux maîtriser son temps
    • Pratiquer des exercices pour mieux gérer le stress, apprendre à faire des pauses
  • Mettre en place une organisation optimale
    • Connaître ses propres rythmes pour planifier les tâches au moment le plus adapté
    • Identifier ses propres comportements nuisibles et mettre en place des actions pour y remédier
    • Savoir communiquer et apprendre à dire non : poser ses limites
    • Savoir formuler des demandes avec la méthode DESC
    • Adopter les bons réflexes pour optimiser sa gestion du temps
    • Apprendre à se relaxer et se ressourcer en quelques minutes
  • Mettre au point son propre système de gestion du temps
    • Connaître les principes d'organisation de son espace de travail : 5S
    • S'approprier les outils de gestion du temps
    • Gérer son agenda et savoir planifier ses journées
    • Améliorer son efficacité grâce à des techniques de séquençage du temps
    • Identifier ses zones de performance
    • Apprendre à libérer les tensions physiques et mentales
Equipe pédagogique

Marie-Blanche Pennington certification CNEFOP Nr A1010032 Consultant formateur agréé, Mentor agréé coach professionnel certifié RNCP niveau 1, Prestataire en bilan de compétence agréé, et Sophrologue professionnel

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Recueil des besoins en amont de la formation
  • Feuille de présence
  • Mises en situation
  • Autodiagnostics en salle
  • Questions orales durant la formation
  • Contrôle continu des acquis
  • Évaluation à chaud de la formation
  • Évaluation à froid de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
  • Supports de formation PowerPoint
  • Livret pédagogique individuel et/ou document écrits
  • Exposés théoriques et retours d'expérience
  • Etude de cas concrets
  • Contrôle continu des acquis
  • Attestation de formation
  • Supports de formation envoyés par courriel à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

1/ Formulaire de contrôle continu - 2/ Questionnaires de satisfaction - 3/ Votre avis sur Co&axial via Google

Lieu

Visio ou Paris et Val d'Oise 95

Capacité d'accueil

Entre 1 et 1 apprenants

Accessibilité

Nous faisons tout notre possible pour vous accueillir dans les conditions optimales en fonction de votre situation. Si vous êtes en situation de handicap, nous et notre référent nous tenons à votre disposition en vue de vous informer sur les accès possibles liés à votre situation et vous proposer un aménagement lors de votre accompagnement . Contactez-nous pour en parler : contact@coaxial.pro