FORMATION Je manage mon temps et mes priorités
4 modules de 2h
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 29/05/2020. Dernière mise à jour le 28/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
• Cette formation est dispensée en individuelle et en 100% visio pour s'adapter au mieux à votre agenda de travail • Dans un monde en perpétuel changement, où tout va de plus en plus vite, les sollicitations sont nombreuses et les priorités difficiles à cerner. - Dans ce cadre, comment savoir ce qui est important et urgent ? - Comment trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? • Optimiser son temps est devenu un vrai défi et pourtant indispensable au niveau stratégie. Autant dans la gestion de ses activités, que dans les interactions avec autrui. • Cette formation sur-mesure vous propose de développer des savoir-faire indispensables pour gagner en efficacité, en organisation, en concentration et limiter les tensions avec vos interlocuteurs, donc votre niveau de stress. • Nous réalisons nos formations sur-mesure. Nous vous invitons à nous contacter pour programmer la réalisation de votre formation. Une réponse vous sera communiquée sous 72h. • Le délai pour accéder aux prestations sera étudié ensemble, avec un délai minimum de 1 semaine sous réserve de disponibilité dans nos agendas respectifs. Nous mettons tout en œuvre pour accueillir les personnes en situation de handicap, tant au niveau accès des locaux, qu’adaptation des moyens pédagogiques. Contactez nous pour en parler : contact@coaxial.pro
Objectifs de la formation
- Prendre conscience de leur rapport au temps et de leur organisation
- Connaître les 4 clés de l'efficacité organisationnelle
- Réviser leur propre système de gestion du temps
Profil des bénéficiaires
- Toute personne ayant une situation professionnelle où la gestion du temps est un enjeux
- Aucun prérequis
Contenu de la formation
-
Maîtriser les règles d’or de la gestion du temps
- Prendre conscience de son rapport au temps et son organisation
- Comprendre les théories sur la gestion du temps
- Différencier l’urgent, l’important et les priorités
- Mettre en pratique dans la matrice Eisenhower
-
Les 4 clés de l'efficacité organisationnelle
- Se fixer des objectifs et un plan d'action
- identifier les sources/éléments qui font perdre du temps
- Comprendre son propre fonctionnement pour mieux maîtriser son temps
- Pratiquer des exercices pour mieux gérer le stress, apprendre à faire des pauses
-
Mettre en place une organisation optimale
- Connaître ses propres rythmes pour planifier les tâches au moment le plus adapté
- Savoir communiquer et apprendre à dire non : poser ses limites
- Savoir formuler des demandes avec assertivité
- Adopter les bons réflexes pour optimiser sa gestion du temps
-
Mettre au point son propre système de gestion du temps
- Connaître les principes d'organisation de son espace de travail
- Gérer son agenda et savoir planifier ses journées
- Améliorer son efficacité grâce à des techniques de séquençage du temps
- Identifier ses zones de performance
Marie-Blanche Pennington certification CNEFOP Nr A1010032 Consultant formateur agréé, Mentor agréé coach professionnel certifié RNCP niveau 1, Prestataire en bilan de compétence agréé, et Sophrologue professionnel
- Recueil des attentes
- Contrôle continu des acquis
- Évaluation à chaud de la formation
- Supports de formation projeté
- Livret pédagogique
- Etude de cas
- Le formateur : Marie-Blanche Pennington https://coaxial.pro/user-2/mbp/